Facebook
Instagram
Linkedin
Twitter
Google+
Youtube
Carakupunya | 20 Cara Mengobati Badan Meriang Secara Alami dan Aman - Meriang
sangat memengaruhi aktifitas kita sehari-hari. Apabila tubuh sudah terserang,
tubuh jadi tidak berdaya. Implikasinya adalah ketidak mampuan menjalankan
rutinitas kita sehari-hari. Pengaruhnya bukan hanya terhadap tubuh tapi juga
terhadap sektor-sektor kehidupan kita yang lain. Mengingat betapa signifikannya
akibat yang bisa ditimbulkan, berikut kami berikan 20 cara mengobati badan meriang secara alami dan aman.
20 Cara Mengobati Badan Meriang Secara Alami dan Aman
1. Air Dingin
Rendam
kain di air keran yang dingin, peras air berlebih dan kemudian pada area spons seperti ketiak, kaki, tangan dan
selangkangan anda untuk mengurangi suhu.
Juga,
anda bisa meletakkan lap basah yang dingin dan lembab di dahi dan bagian
belakang leher anda. Potongan kain harus diganti secara teratur setelah
beberapa menit. Obat ini bermanfaat saat menghadapi meriang tinggi karena
membantu menjaga suhu tetap terkendali. Anda juga bisa mandi untuk merilekskan
tubuh anda. Namun, mandi mungkin bukan ide bagus. Plus, perlu untuk mengatakan,
mengambil istirahat sebanyak mungkin
karena membantu tubuh melawan penyakit.
Catatan:
Jangan gunakan air yang sangat dingin karena bisa menyebabkan suhu tubuh meningkat.
2. Kemangi
Kemangi
atau basil adalah obat yang efektif untuk
menurunkan meriang. Ramuan ini sama efektifnya dengan banyaknya jenis
antibiotik yang ada di pasaran. Sifat penyembuhannya akan membantu mengurangi meriang
dengan sangat cepat. Rebus bersama 20 daun kemangi dan satu sendok teh jahe
hancur dalam satu cangkir air, sampai larutannya dikurangi menjadi setengahnya.
Tambahkan sedikit madu dan minum teh ini dua atau tiga kali sehari selama tiga
hari. Buatlah teh dengan mencampur satu sendok teh kemangi dengan seperempat
sendok teh dalam satu cangkir air mendidih. Aduk selama lima menit, lalu saring
dan minumlah tehnya. Minumlah dua atau tiga kali sehari sampai sembuh total.
3. Cuka Sari Apel
Cuka
sari apel adalah obat lain yang sangat murah dan sangat efektif untuk meriang.
Ini membantu mengurangi meriang
dengan cepat karena asam yang ada di dalamnya membantu mengeluarkan panas dari
kulit. Plus, kaya akan mineral dan membantu mengisi kembali mineral yang bisa
dieliminasi dari tubuh karena meriang.
Tambahkan
satu cangkir cuka ke air mandi. Rendam dalam air ini selama lima sampai 10
menit. Dalam waktu sekitar 20 menit anda akan merasakan perbedaan. Ulangi lagi
saat suhu tubuh tinggi. Rendam kain lap pada campuran cuka sari apel satu
bagian dan dua bagian air dingin. Lepaskan larutan berlebih dan letakkan di
dahi dan perut anda. Anda bahkan bisa membungkusnya di sekitar telapak kaki anda.
Setelah kain lap menjadi hangat, ganti dengan yang baru direndam dalam campuran
dingin. Ulangi sesering yang dibutuhkan sampai meriang berkurang. Campur dua
sendok teh cuka sari apel dan satu sendok makan madu dalam segelas air.
Minumlah dua atau tiga kali sehari.
4. Bawang Putih
Sifat
hangat bawang putih juga bisa menurunkan
meriang tinggi dengan meningkatkan keringat. Ini juga membantu
menghilangkan racun berbahaya dari tubuh dan mempercepat pemulihan. Plus,
bawang putih adalah zat antijamur dan antibakteri yang membantu tubuh melawan
infeksi sekaligus menangkal penyakit.
Cincang
halus satu siung bawang putih dan tambahkan ke satu cangkir air panas. Aduk
selama 10 menit, saring dan serap perlahan. Minum ini dua kali sehari dan Anda
akan merasa jauh lebih baik keesokan harinya.
Hangatkan
campuran dua siung bawang putih dan dua sendok makan minyak zaitun. Oleskan
campuran ini di atas telapak kaki masing-masing, biarkan beberapa titik
terbongkar. Bungkus kaki anda dengan kain kasa untuk menahan bawang putih dan
biarkan dalam semalam. Bagi sebagian orang, ini bisa menghilangkan meriang hanya dalam satu malam.
Catatan:
Pengobatan bawang putih tidak dianjurkan untuk wanita hamil dan anak kecil.
5. Kismis
Kismis
membantu tubuh melawan infeksi dan mengurangi
meriang. Mereka sarat dengan fitonutrien fenolik, yang diketahui memiliki
sifat antibakteri dan antioksidan. Juga, kismis bertindak sebagai tonik untuk
tubuh anda saat anda meriang.
- Rendam
25 kismis dalam satu setengah gelas air putih selama satu jam, atau sampai
kismis menjadi lembut.
-Hancurkan
kismis yang direndam di air dan saring cairannya.
- Tambahkan
jus ke larutan ini.
- Konsumsi
ini dua kali sehari sampai meriang hilang.
6. Jahe
Jahe
membantu tubuh mengeluarkan panas, yang pada gilirannya membantu mengurangi meriang.
Plus, jahe adalah agen antiviral dan antibakteri alami dan membantu sistem kekebalan tubuh melawan segala
jenis infeksi. Taruh dua sendok makan bubuk jahe di bathtub yang diisi air
hangat dan aduk rata. Rendam dalam air ini selama 10 menit. Pat mengeringkan
badanmu dan tidurlah. Tutupi dirimu sepenuhnya dengan selimut. Segera Anda akan
mulai berkeringat dan meriang anda akan turun.
Catatan:
Lakukan tes tempel pada lengan bawah sebelum mengambil bak mandi jahe
detoksifikasi ini untuk memeriksa apakah cocok untuk anda.
Buat
teh jahe dengan menambahkan satu setengah sendok teh jahe yang baru diparut ke
satu cangkir air mendidih dan biarkan terjepit selama beberapa menit. Tambahkan
sedikit madu dan nikmati teh ini tiga atau empat kali sehari.
Pilihan
lainnya adalah mencampur satu setengah sendok teh jus jahe, satu sendok teh jus
lemon dan satu sendok makan madu. Konsumsilah campuran ini tiga atau empat kali
sehari sampai meriang Anda hilang.
7. Daun Mint
Sifat
pendinginan mint akan membantu sistem pendingin tetap dingin dan ini pada
gilirannya akan mengurangi suhu tubuh. Ini juga membantu mengurangi kelebihan
panas dari tubuh. Tambahkan satu sendok makan daun mint yang hancur ke satu cangkir
air panas. Aduk selama 10 menit, saring lalu tambahkan beberapa madu. Minum teh
yang menenangkan ini tiga atau empat kali sehari untuk pemulihan cepat.
Rebus
segenggam daun mint dalam dua cangkir air bersama dengan setengah sendok teh
masing-masing bubuk lada hitam dan bubuk lada panjang dan satu sendok teh bubuk
jahe. Rebus sampai air berkurang setengahnya. Saring, dan bagi solusinya
menjadi tiga dosis yang sama. Minumlah tiga kali sehari sampai sembuh total.
8. Putih Telur
Anda
juga bisa menggunakan putih telur untuk mengurangi suhu tubuh tinggi saat meriang.
Telur putih bekerja seperti gel dingin yang bisa menyerap panas. Dalam waktu
setengah jam, putih telur bisa menghilangkan meriang dari kepala ke kaki (di
mana tidak banyak kerusakan pada tubuh Anda).
- Pecahkan
dua atau tiga butir telur dan pisahkan kuningnya.
- Kocok
telur putih sebentar.
- Rendam
handuk kertas atau saputangan tipis di putih telur.
- Tempatkan
kain basah di telapak kaki.
- Pakailah
kaus kaki untuk menjaga agar kain putih telur tetap basah.
- Saat
kain mengering dan menjadi hangat, gantilah dengan yang baru.
- Ulangi
sampai meriang berkurang sampai tingkat aman.
9. Kunyit
Kunyit
juga telah terbukti menjadi obat rumahan yang sangat baik untuk meriang.
Senyawa kimia yang disebut kurkumin dalam kunyit mengandung khasiat antivirus,
antijamur, antibakteri dan antioksidan yang kuat. Ini membantu sistem kekebalan
tubuh melawan segala jenis infeksi. Ini juga akan membantu mencegah komplikasi
dan mengurangi durasi meriang. Campurkan satu sendok teh kunyit dan seperempat
sendok teh bubuk lada hitam ke dalam satu cangkir susu panas. Minumlah campuran
ini dua kali sehari untuk menghilangkan gejala meriang.
10. Kayu Cendana
Sifat
terapeutik dan pendinginan dari kayu cendana dapat membantu menurunkan meriang
dan pembengkakan. Padahal, cendana akan membantu mendinginkan dan menenangkan
seluruh tubuh dan pikiran. Ini juga akan membantu menyingkirkan sakit kepala,
salah satu gejala umum yang terkait dengan meriang.
- Campurkan
satu sendok teh bubuk cendana dan sedikit air untuk membuat pasta kental.
- Oleskan
pasta ini di dahi.
- Ulangi
beberapa kali sehari sampai anda merasa lega.
Catatan:
Pastikan menggunakan kayu cendana berkualitas baik untuk mendapatkan hasil yang
diinginkan.
11. Tips Tambahan
- Minum
banyak air putih dan jus jeruk untuk mencegah dehidrasi.
- Jangan
gunakan air dingin atau es di badan.
- Ambil
tempat tidur selama satu atau dua hari.
- Konsumsilah
banyak sayuran berdaun hijau.
- Hindari
mengkonsumsi makanan berpendingin.
- Hindari
merokok dan juga minuman beralkohol.
12. Teh Yarrow (Daun
Seribu)
Sajikan
secangkir teh yarrow. Mungkin anda belum terlalu familiar. Akan tetapi, ramuan
ini membuka pori-pori anda dan memicu keringat yang dikatakan bisa menyebabkan meriang
menjelang akhir hayatnya. Rendam satu sendok makan ramuan di secangkir air
rebusan segar selama 10 menit. Biarkan dingin. Minumlah secangkir atau dua
gelas sampai anda mulai berkeringat.
•
Ramuan lain, elderflower, juga
membantu Anda berkeringat. Dan itu terjadi baik untuk masalah lain yang terkait
dengan flu dan pilek, seperti kelebihan produksi lendir. Untuk membuat teh elderflower, campurkan dua sendok teh
ramuan di secangkir air matang dan biarkan sampai 15 menit. Saring bunga elder.
Minum tiga kali sehari asalkan meriang terus berlanjut.
•
Minum secangkir teh jahe panas, yang juga menyebabkan berkeringat. Untuk
membuat teh, tempelkan setengah sendok teh cincang jahe dalam 1 cangkir air
rebus. Saring, lalu minum.
13. Makan Makanan Pedas
Taburi
cabe rawit pada makanan anda saat anda meriang. Salah satu komponen utamanya
adalah capsaicin, bahan pedas yang mengkhawatirkan yang ditemukan di paprika. Cabe
rawit membuat anda berkeringat dan juga mendorong sirkulasi darah yang cepat.
14. Kaus Kaki Basah
Cobalah
perawatan kaus kaki basah, obat tradisional yang populer untuk meriang. Pertama
hangatkan kaki anda dengan air panas. Kemudian rendam sepasang kaus kaki katun
tipis dengan air dingin, peras, dan pasangkan sebelum tidur. Letakkan sepasang
kaus kaki wol kering di atas yang basah. Pendekatan ini membantu mengurangi meriang
dengan menarik darah ke kaki, yang secara dramatis meningkatkan sirkulasi darah.
15. Banyak Minum Air Putih
Bila
anda meriang dan mudah mengalami dehidrasi. Minum 8 sampai 12 gelas air putih
sehari. Minuman olahraga seperti Gatorade juga bisa membantu. Ini tidak hanya
menggantikan cairan yang hilang akibat dehidrasi, tapi juga kehilangan mineral.
16. Jus Jeruk dan Anggur
Dingin
Jus
jeruk dan jus buah lainnya yang kaya vitamin C adalah pilihan yang baik, karena
vitamin C membantu sistem kekebalan tubuh Anda dalam melawan infeksi. Selain
jeruk, anggur dingin memberikan rehidrasi pada tubuh dan efek yang menenangkan.
17. Pakaian yang Nyaman
Menentukan Hilangnya Rasa Meriang
Pakailah
pakaian yang nyaman. Kenakan pakaian longgar dan nyaman saat anda meriang untuk
membantu tubuh Anda rileks dan memperbaiki sirkulasi udara untuk membantu anda
tetap dingin. Keluarkan kelebihan pakaian atau selimut yang bisa menjebak panas
dan membuat meriang bertahan lebih lama. Cobalah satu lapis pakaian ringan, dan
satu selimut atau lembaran ringan untuk tidur.
18. Menurunkan Suhu Ruangan
Turunkan
suhu kamar. Temperatur tinggi bisa membuat meriang bertahan lebih lama dan
menyebabkan keringat berlebihan yang bisa menyebabkan dehidrasi. Suhu ruangan
idealnya 73-77 ℉. Jika ruangan panas atau pengap, kipas angin bisa membantu.
19. Banyak Istirahat
Beristirahatlah
yang banyak. Cukup istirahat membantu tubuh anda pulih lebih cepat dengan
memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hindari terlalu banyak bergerak. Luangkan
sedikit waktu untuk tidur lebih lama daripada yang biasa anda lakukan jika
memungkinkan.
Studi
menunjukkan bahwa kurang tidur dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh,
meningkatkan produksi hormon stres, membuat anda berisiko tinggi terhadap
penyakit kronis, dan menurunkan harapan hidup.
20. Minyak Tea Tree
Tinjauan
studi tentang minyak pohon teh menunjukkan bahwa ini adalah pengobatan
antiviral yang efektif. Ini juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan
dan mencegah pembentukan plak.
Cara
menggunakan: Gunakan topikal dengan menambahkan minyak pohon teh encer ke
minuman anda sampai anda benar-benar sembuh.
Konsumsi Apapun yang
Mengandung Probiotik
Probiotik
sangat membantu dalam penyembuhan usus, bahkan saat sakit, karena membantu
mendukung sistem kekebalan tubuh. Tahukah Anda bahwa 80 persen keseluruhan
sistem kekebalan tubuh anda berada di saluran pencernaan anda? Bila anda meriang,
itu adalah sistem kekebalan tubuh anda yang terganggu. Probiotik dapat membantu
mengurangi risiko penyakit menular akut tertentu dan meningkatkan fungsi
kekebalan tubuh. Mengkonsumsi beberapa kombucha atau minum beberapa sup miso bisa
membantu saat anda sakit meriang.
Baca Juga :
Itulah
20 cara mengobati badan meriang secaraalami dan aman. Anda bisa mempraktikkan cara-cara tersebut di rumah.
Tentunya cara-cara yang kami berikan lebih murah, mudah, dan aman. Namun, harus
selalu anda ingat bahwa mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Maka,
anda harus lebih menjaga agar kesehatan anda tidak sampai terganggu. Semoga
artikel ini bermanfaat bagi anda semua.
Created By : Alfin Fatkurochman
Tag : obat meriang panas dingin,obat badan meriang dan pegal,obat meriang di warung,penyebab meriang,obat meriang untuk dewasa,obat tradisional meriang dan sakit kepala,obat meriang dan sakit kepala,obat meriang di apotik
thanks infonya gan.
BalasHapusSama2 ya kak, semoga bermanfaaat ya
Hapusterima kasih infonya bro/sis
BalasHapusSiap kak, silahkan dicoba ya
Hapus