Waspada ! Ini 10 Penyebab Tangan Gemetar (Tremor)

Carakupunya | Waspada ! Ini 10 Penyebab Tangan Gemetar (Tremor) - Tremor adalah gerakan yang tidak terkontrol dan tidak terkendali pada satu atau lebih bagian tubuh Anda. Tremor biasanya terjadi karena bagian otak yang mengontrol otot mengalami masalah.

Tremor menyebabkan gemetar pada tubuh, bagian yang paling sering terkena adalah tangan. Secara umum, tremor tidak selalu menunjukkan adanya masalah kesehatan yang bermakna. Meski demikian, dalam kasus tertentu tremor bisa mengindikasikan adanya masalah serius pada tubuh seseorang.

Pengobatan pada beberapa jenis tremor sangat tergantung seberapa akurat diagnosis penyebabnya. Karena sebagian tremor akan lenyap begitu kondisi yang menyebabkannya bisa diatasi. Namun, sebagian besar kasus tremor tidak dapat disembuhkan.

Pada beberapa kasus tremor lainnya, obat-obatan mungkin akan diresepkan oleh dokter untuk mengatasinya. Ada juga beberapa terapi seperti suntik botoks, terapi fisik seperti pemberian beban pada pergelangan tangan, dan terapi stimulasi otak yang bisa juga dijadikan pilihan untuk mengobati tremor.

Tremor esensial dapat terjadi pada tangan, kepala, struktur muka, pita suara, tenggorokan, dan kaki. Paling sering terjadi pada tangan dan lengan. Tremor esensia lbiasanya memengaruhi kedua belah sisi tubuh, namun lebih kuat pada satu sisi saja. Tremor menjadi lebih parah saat tangan atau kaki sedang pada posisi yang kurang nyaman. Namun biasanya berhenti dengan sendirinya.

Ada beberapa gejala yang dapat dikenali oleh seseorang yang mengalami tremor. Gejala spesifik dapat termasuk, kepala mengangguk, getaran atau suara bergetar, apabila tremor menyerang pita suara, kesulitan menulis, menggambar, minum dari gelas, atau menggunakan perkakas, jika tremor menyerang tangan. Masih terdapat juga beberapa ciri dan gejala yang tidak disebutkan di atas. Apabila Anda memiliki keluhan yang sama, tolong konsultasikan kepada dokter Anda.

Segera temui dokter apabila Anda mengalami tremor secara tiba-tiba atau memburuk. Terlebih lagi, apabila tremor sudah mengganggu aktivitas sehari-hari. Laporkan kepada dokter Anda bila Anda mencurigai obat-obatan tertentu yang Anda konsumsi sebagai penyebab tremor.

Kebanyakan tremor dipicu oleh gaya hidup Anda seperti konsumsi alkohol berlebihan dan kafein, maka mengurangi atau menghindarinya adalah cara yang paling mudah. Berikut adalah 10 penyebab yang mungkin menjadi penyebab tangan Anda gemetar:

Waspada ! Ini 10 Penyebab Tangan Gemetar (Tremor)

Kecemasan

Emosi yang kuat seperti rasa takut, marah, kecemasan, atau kepanikan dapat menjadi penyebab tangan Anda gemetar. Oleh karena itu, untuk mengurangi tangan gemetar Anda perlu mencoba teh herbal yang dapat mengurangi stres dan memiliki efek menenangkan pada tubuh. Atau, Anda juga bisa menggunakan aromaterapi, atau melakukan yoga dan pernapasan dalam untuk mengurangi tingkat kecemasan dan mencegah terjadinya tangan gemetar.

Konsumsi Alkohol

Minum terlalu banyak alkohol dapat menimbulkan efek negatif pada sistem saraf pusat sehingga menyebabkan terjadinya tangan gemetar. Sebuah studi yang dipublikasikan oleh Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry menemukan bahwa minum tiga unit alkohol sehari dapat melipatgandakan risiko terjadinya tremor esensial.

Hipoglikemia

Gula darah rendah (hipoglikemia) dapat membuat tangan Anda gemetar karena saraf dan otot sedang kehilangan bahan bakar. Salah satu penyebab terjadinya hipoglikemia adalah rendahnya gula dalam darah Anda. Untuk meningkatkan gula darah Anda dan menghentikan tangan yang gemetar, Anda membutuhkan sekitar 15 sampai 20g gula, seperti yang terkandung dalam setengah cangkir soda, dua sendok makan kismis atau empat sendok teh madu.

Kekurangan vitamin B1 dan magnesium

Vitamin B1, juga dikenal sebagai tiamin, adalah penting untuk saraf stimulasi serta untuk metabolisme karbohidrat yang menyediakan otak dengan energi. Asupan vitamin B1 yang cukup dapat mengurangi terjadinya tangan tremor dan menenangkan sistem saraf, karena sel-sel saraf memerlukan vitamin B1 untuk berfungsi secara normal. Kekurangan vitamin B1 dapat menyebabkan tangan Anda gemetar.

Support Me On :

Facebook Instagram Linkedin

Twitter Google+ Youtube

Untuk meningkatkan asupan vitamin B1 Anda dapat mengkonsumsi ikan, unggas, telur, dan susu. Dan untuk asupan magnesium, Anda dapat mengkonsumsi sayuran hijau gelap seperti bayem, labu biji, atau kacang-kacangan.

Gangguan kelenjar tiroid

Hipertiroidisme, atau ‘tiroid yang terlalu aktif’, adalah suatu kondisi di mana kelenjar tiroid memproduksi terlalu banyak hormon tiroid. Kelenjar ini berada di leher Anda, tepat di atas tulang selangka Anda. Ketika kelenjar tiroid terlalu aktif, maka seluruh tubuh Anda akan bekerja cepat yang dapat menyebabkan Anda mengalami kesulitan tidur, jantung Anda mungkin berdetak lebih cepat, dan tangan Anda gemetar.

Tremor esensial

Salah satu penyebab yang paling umum dari tangan Anda yang gemetar adalah tremor. Tremor adalah gerakan yang tidak terkontrol dan tidak terkendali pada satu atau lebih bagian tubuh Anda. Tremor biasanya terjadi karena bagian otak yang mengontrol otot mengalami masalah yang menyebabkan gemetar pada tubuh. Bagian tubuh yang paling sering terkena adalah tangan. Penyebab terjadinya tremor bisa karena faktor genetik, lingkungan, maupun usia.

Meskipun tremor tidak menyebabkan komplikasi yang lebih serius dan tidak mengancam jiwa. Namun, tremor dapat berkembang menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu karena faktor stres, kelelahan, atau konsumsi kafein yang berlebih. Bahkan, studi menemukan bahwa tremor dapat meningkatkan risiko terjadinya demensia.

Penyakit Parkinson

Tremor merupakan tanda awal penyakit Parkinson. Biasanya, Parkinson terjadi pada orang yang berusia di atas 65 tahun. Dan meskipun tanda dari penyakit Parkison dan tremor esensial adalah tangan gemetar, namun ada perbedaan di antara keduanya. Orang dengan tremor esensial akan gemetar jika mereka menggoyangkan tangan mereka, sementara, tangan penderita Parkinson akan selalu gemetar meskipun tangan mereka dalam keadaan diam.

Penyakit Parkinson adalah gangguan dari sistem saraf yang ditandai dengan tremor dan gemetar, kelemahan dan kelumpuhan wajah. Hal ini terjadi ketika sel-sel saraf di otak yang membuat dopamin hancur. Tanpa dopamin, sel-sel saraf tidak bisa mengirim pesan yang mengarah ke hilangnya fungsi otot.

Multiple Sclerosis (MS)

Multiple sclerosis (MS) atau disebut juga dengan sklerosis multipel (ganda) adalah penyakit progresif yang muncul akibat sistem kekebalan tubuh yang secara keliru menyerang selaput pelindung saraf atau mielin dalam otak dan saraf tulang belakang. Penyakit ini, yang menargetkan sistem anda kekebalan tubuh, otak, saraf, dan sumsum tulang belakang, ternyata dapat membuat tangan Anda gemetar atau tremor esensial.

Faktor genetik

Sebuah studi menemukan bahwa orang yang memiliki keluarga dengan riwayat tremor ataupun Parkinson memiliki risiko 5% lebih tinggi untuk mengalami tremor ataupun Parkinson.

Terlalu banyak konsumsi kafein

Kafein dalam kopi, teh dan minuman ringan dapat merangsang otak untuk menghasilkan hormon adrenalin. Oleh karena itu, tidak heran jika banyak orang yang mengonsumsi minuman berkafein dapat terjaga dimalam hari. Sayangnya, konsumsi kafein yang berlebih dapat mengganggu sistem koordinasi tubuh Anda dan menyebabkan tangan Anda gemetar dan jantung berdebar.

Baca Juga :

- Cara Menghilangkan Kantong Mata

- Cara Menumbuhkan Rambut

Demikian ulasan mengenai 10 penyebab yang membuat tangan seringgemetar. Semoga bermanfaat.

Pasang Iklan disini

Postingan terkait:

• Waspada ! Ini 10 Penyebab Tangan Gemetar (Tremor)
• 15 Cara Ampuh Menghilangkan Kantong Mata Secara Alami
• 25 Cara Ampuh Menumbuhkan Rambut Secara Alami
• 10 Cara Ampuh Atasi Susah Tidur di Malam Hari
• 13 Cara Ampuh Hilangkan Stress

— Add Comment — Kesehatan